Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil, der sich auf lang gehaltene, passive Positionen konzentriert, um tief in das Bindegewebe und die Faszien einzudringen. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Stilen fördert Yin Yoga Ruhe, Entspannung und tiefgehende Dehnung. Die Praxis umfasst oft das Halten der Posen für mehrere Minuten, was hilft, die Flexibilität zu erhöhen, die Gelenke zu pflegen und das Nervensystem zu beruhigen. Yin Yoga ist ideal für diejenigen, die Stress abbauen, ihre Gelenke stärken und eine tiefere Entspannung erleben möchten.

Gesundheit von YogaVorteile von Yoga
Tobias Gerlacher

Genießen Sie pure Entspannung mit Sanftem Yoga: So tanken Sie positive Energie für den Alltag

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Tobias Gerlacher

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